5 destinations de montagne pour prendre un grand bol d’air

Date de publication: 10-09-2026

Randonneuse en direction des montagnes

Les vacances à la montagne permettent de profiter de paysages spectaculaires, de pratiquer des activités de plein air et de découvrir des régions riches en culture et en nature. Que vous prévoyiez une randonnée dans les Rocheuses canadiennes, un séjour dans les Dolomites ou un trek au Népal, une bonne préparation est essentielle pour voyager en toute confiance. 

 

Avant le départ, il est recommandé de vérifier les conditions météorologiques, de prévoir l'équipement adapté à vos activités et de souscrire une assurance voyage qui couvre votre destination. Voici cinq destinations de montagne qui pourraient inspirer votre prochaine aventure. 

Touriste faisant du canoë sur le lac Moraine dans le parc national Banff, dans les Rocheuses canadiennes, en Alberta, Canada.

Banff : des paysages emblématiques au cœur des Rocheuses

Avec ses lacs turquoise, ses sommets imposants et ses vastes forêts, Banff est l’une des destinations les plus emblématiques des Rocheuses canadiennes. Le parc national offre des paysages spectaculaires qui évoluent au fil des saisons, donnant l’impression de découvrir un nouvel endroit à chaque visite. 

 

Les voyageurs peuvent y profiter d’un vaste réseau de sentiers, de promenades en canot et de routes panoramiques qui permettent d’observer la faune et d’admirer les paysages des rocheuses.  

Les Dolomites : quand nature et culture se rencontrent

Entre falaises vertigineuses, vallées verdoyantes et villages alpins, les Dolomites offrent un décor unique inscrit au patrimoine mondial de l’UNESCO. Cette région du nord de l’Italie séduit autant par ses paysages que par son ambiance chaleureuse. 

 

Les téléphériques facilitent l’accès à plusieurs points de vue spectaculaires et les refuges de montagne invitent à faire une pause pour découvrir les spécialités locales. Une belle façon d’allier activités de plein air et découvertes culturelles.

Femme mature active faisant du vélo de montagne électrique sur le haut plateau de Prato Piazza, dans les Dolomites des Trois Cimes, avec la silhouette rocheuse du mont Cristallo en arrière-plan, dans le Tyrol du Sud, en Italie.
Randonneur actif profitant de la randonnée et admirant le paysage montagneux de l’Himalaya.

Le Népal : une immersion au pied des plus hauts sommets du monde

Le Népal évoque immédiatement l’Himalaya, mais cette destination ne se résume pas à l’Everest. Vallées, villages traditionnels et monastères ponctuent les paysages et permettent de découvrir une culture profondément liée à la montagne. 

 

Selon le niveau recherché, il est possible d’entreprendre une randonnée de quelques heures ou un trek de plusieurs jours. Chaque parcours révèle des panoramas impressionnants et une hospitalité reconnue à travers le monde. 

Les Alpes slovènes : un secret bien gardé de l’Europe

Encore relativement méconnues, les Alpes slovènes constituent une excellente option pour les personnes qui souhaitent découvrir la montagne loin des destinations les plus fréquentées. Les paysages alternent entre lacs aux eaux cristallines, forêts denses et sommets escarpés. 

 

Le parc national du Triglav se prête aussi bien à la randonnée qu’au vélo ou à l’observation de la nature. Un choix idéal pour profiter d’un séjour paisible dans un environnement remarquablement préservé. 

Randonneuse faisant une pause au printemps au sommet du Frauenkogel, dans la chaîne des Karawanks, en Carinthie, en Autriche (Europe), à la frontière de la Slovénie. Parc national du Triglav.
Parc national Torres del Paine, Patagonie, Chili

La Patagonie : la montagne à l’état sauvage

En Patagonie, la nature impose son rythme. Entre glaciers, pics rocheux et vastes espaces, cette région située à cheval entre le Chili et l’Argentine impressionne par son immensité et la diversité de ses paysages. 

 

Les sentiers sillonnent plusieurs parcs nationaux où il est possible d’admirer des panoramas grandioses, des lacs glaciaires et une faune unique. Une destination qui séduira les adeptes de grands espaces et d’aventure. 

Les essentiels à prévoir pour un séjour à la montagne

En montagne, les conditions météorologiques peuvent changer rapidement. Une bonne préparation permet de profiter pleinement de chaque activité. 

 

Avant de partir, pensez à glisser ces essentiels dans vos bagages :

  • Chaussures de randonnée
  • Vêtements multicouches
  • Manteau imperméable ou coupe-vent
  • Chandail chaud
  • Chapeau ou tuque (selon la saison)
  • Lunettes de soleil
  • Crème solaire
  • Bouteille d’eau réutilisable
  • Collations énergétiques
  • Trousse de premiers soins
  • Médicaments personnels
  • Passeport (si requis)
  • Assurance voyage
Équipement de randonnée au sommet d’une montagne.

Un service d’assistance qui vous accompagne partout

Entre sentiers escarpés, activités de plein air et météo parfois imprévisible, un séjour à la montagne comporte certains risques. Que vous soyez confronté à une blessure, à un problème de santé ou à une situation inattendue liée aux conditions climatiques, une assurance voyage adaptée peut vous offrir le soutien nécessaire pour poursuivre votre séjour avec confiance. 

 

Depuis plusieurs décennies, Croix Bleue du Québec accompagne les voyageurs grâce à son service d’assistance. Chaque année, ses équipes répondent à plus de 70 000 appels provenant de 154 pays et prennent en charge plus de 14 000 dossiers d’assistance. Appuyée par un vaste réseau de partenaires partout dans le monde, Croix Bleue du Québec permet d’accéder rapidement à des soins et à des services médicaux lorsque la situation l’exige. Cette expertise lui vaut aujourd’hui la confiance de plusieurs centaines de milliers d’assurés. 

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Prêt à prendre de l’altitude?

Des Rocheuses canadiennes aux sommets de l’Himalaya, en passant par les Alpes et les paysages sauvages de la Patagonie, les montagnes offrent une multitude de façons de voyager. Peu importe la destination choisie, quelques préparatifs avant le départ peuvent faire toute la différence. 

 

Avant votre prochain séjour à la montagne, prenez quelques minutes pour choisir une assurance voyage adaptée à vos besoins afin de partir en toute confiance. 

Découvrez nos couvertures

Questions fréquentes

Les activités de plein air et les conditions météorologiques variables peuvent entraîner des imprévus. Une assurance voyage peut vous aider à obtenir l'assistance et les soins nécessaires en cas de problème de santé ou d'urgence pendant votre séjour. 

Même pour un voyage dans une province voisine ou ailleurs au Canada, une assurance voyage est essentielle pour vous protéger en cas d'imprévus. 
 
Le régime d'assurance maladie provincial ne rembourse pas tous les services de santé reçus dans les autres provinces canadiennes comme le transport en ambulance, le rapatriement d’urgence et les médicaments d’ordonnance.   
 
Notre assurance voyage personnalisable couvre tout, en plus de vous permettre de bénéficier de l’assistance voyage 24/7 et du Service Retard de vol. 

Il n’y a aucune restriction liée à l’altitude dans notre police d'assurance. Les longues randonnées en haute altitude sont donc couvertes, peu importe la destination. Toutefois, les sports de montagne ou de grimpe à haut risque comme l’escalade et l’alpinisme de grades 4 et 5 selon l’échelle du Yosemite Decimal System (YDS) sont exclus.  

Selon les couvertures choisies, l'assurance voyage peut inclure : 

  • Soins médicaux d'urgence 

  • Annulation et interruption de voyage 

  • Bagages 

  • Décès ou mutilation accidentels 

  • Jour de pluie 

Les frais médicaux à l'extérieur du Canada peuvent être très élevés. Une assurance voyage permet d'obtenir une assistance et une protection financière advenant un imprévu. 

Idéalement dès la réservation du voyage afin de profiter pleinement des protections liées à l'annulation.