
Conseils santé pour accueillir l’automne
14 octobre 2016
14 octobre 2016
Quand l’été tire sa révérence, les journées raccourcissent, la pluie s’impose et le vent frisquet rend les sorties moins fréquentes. Tout ça peut avoir un effet sur le moral et l’énergie. Voici quelques trucs pour garder le corps et l'esprit au beau fixe et profiter pleinement de votre automne.
L’automne coïncide avec le retour à la routine. Le moment est venu de porter une attention particulière à votre santé pour cultiver votre vitalité et écarter toute morosité. Bougez et mangez sainement afin de maintenir un bel équilibre. Et n’hésitez pas à consulter nos nombreuses astuces santé pour davantages de conseils qui vous aideront à veiller à votre bien-être!
How to boost your immune system – Harvard Medical School
Vitamine E - Extenso
Sources alimentaires de vitamine E – Les diététistes du Canada