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Astuces santé

Ce que vous mangez entre les repas vous fournit l’énergie nécessaire pour garder votre concentration au travail ou optimiser vos séances d’exercice quotidiennes. Mais encore faut-il bien choisir vos collations. Voici quelques choix sains.

Quand l’été tire sa révérence, les journées raccourcissent, la pluie s’impose et le vent frisquet rend les sorties moins fréquentes. Tout ça peut avoir un effet sur le moral et l’énergie physique. Voici quelques trucs pour garder le corps et la tête au beau fixe.

Chaque année, près de 50 000 Canadiens subissent un accident vasculaire cérébral (AVC), et près des deux tiers d’entre eux ne parviennent pas à l’hôpital à temps pour recevoir le traitement dont ils ont besoin pour en limiter les conséquences. Cette seule statistique devrait suffire pour inciter les Canadiens à mieux comprendre les signes d’un AVC et les prendre au sérieux.

Un décès imminent, une maladie grave ou le risque de décès d’un proche font partie des épreuves les plus difficiles de la vie. Prendre soin de la personne exige alors une attention constante qui peut compromettre votre emploi et votre situation financière. Vous pouvez vous absenter du travail seulement quelque temps avant de devoir prendre un congé autorisé.