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Astuces santé

Depuis le début de la pandémie, le temps passé devant les écrans a connu une hausse spectaculaire pour la plupart d’entre nous. Que ce soit pour le travail ou pour les loisirs, nous avons les yeux rivés sur nos appareils électroniques pendant la majeure partie de la journée. Ajoutons à cela les rencontres virtuelles qui font maintenant partie de notre routine, et tous les ingrédients sont réunis pour mettre nos yeux à rude épreuve.

Avec le maintien des mesures sanitaires actuelles, il est difficile de savoir quand les salles d’entraînement rouvriront. Si la course à pied fait partie de votre programme d’entraînement, ne laissez pas le temps froid vous décourager de pratiquer cette activité. En prenant quelques précautions de base, il est tout à fait possible de courir l’hiver sans se blesser.

Voyager à travers nos écrans : voilà le type d’aventures auquel on peut aspirer en pleine pandémie. Alors que les limitations liées aux déplacements se poursuivent, voici quelques longs métrages qui vous permettront de vous dépayser tout en restant à la maison.

 

Les gens sont souvent à la recherche de nouveaux aliments et suppléments à ajouter à leur alimentation pour améliorer leur santé et leur bien-être en général. Tous les deux ans, la popularité d’un nouveau produit semble monter en flèche en raison d’un bienfait qu’il apporte pour la santé. Voyez pourquoi le vinaigre de cidre de pomme est depuis longtemps très prisé dans le milieu de la santé, et ce, avec raison.