Préparer sa trousse de premiers soins
Publié le : 20 juin 2016
À la maison, dans l’auto ou en vacances, ayez toujours sous la main une trousse de premiers soins bien garnie. Une urgence peut survenir à tout moment, et vous serez soulagé de pouvoir agir en attendant les secours.
Bien souvent, vous possédez déjà le nécessaire à la maison. Regroupez tout ce qu’il faut dans une même trousse afin de réagir rapidement en cas de besoin.
Voici une liste d’éléments essentiels et utiles à mettre dans votre trousse.
La base
- Désinfectant antibactérien pour les mains
- Pansements adhésifs de tailles variées
- Tampons antiseptiques
- Bandages stériles de tailles variées
- Ruban adhésif de type sparadrap
- Gants de protection sans latex jetables
- Pince à épiler, paire de ciseaux et thermomètre
- Quelques médicaments en vente libre, comme un onguent antibiotique ou de l’aspirine
- Couverture
- Manuel de secourisme – vous ne savez jamais qui utilisera la trousse
- Liste de numéros de téléphone d’urgence
Suppléments utiles
- Lampe de poche et piles
- Eau embouteillée
- Gel d’aloès, crème d’hydrocortisone et calamine
- Flacon rince-œil
- Compresses chaudes et froides instantanées (cryosacs)
- Produits spécifiques, comme un auto-injecteur d’adrénaline contre les allergies
- Épingles de sûreté
En voyage
- Liste des contacts d’urgence
- Preuve de couverture d’assurance
- Médicaments d’ordonnance et liste explicative
- Soin après-soleil ou lotion apaisante
- Médicament antiacide contre les maux d’estomac ou autres troubles digestifs
- Médicaments contre les nausées ou vomissements et la diarrhée
- Solution de réhydratation
En voyage, évitez de ranger la trousse sous une tonne de valises. Si vous prenez l’avion, ne la laissez pas dans votre bagage à main, car elle pourrait vous être confisquée en raison de son contenu.
Conseils
- Classement : Rangez les médicaments et autres produits selon votre propre logique. Séparez-les en compartiments et rédigez de courtes descriptions, s’il y a lieu.
- Mise à jour : Passez régulièrement le contenu de la trousse en revue. Remplacez ce qui est périmé et ce qui a été utilisé. Mettez à jour votre trousse sur une base mensuelle. Ainsi, elle sera toujours complète.
- Rangement : Rangez la trousse hors de la portée des enfants dans un endroit sec où vous circulez souvent, comme la cuisine.
- Cours de secourisme : Apprenez ce qu’il faut faire en cas d’urgence. Vos connaissances pourraient sauver des vies dans votre entourage.
- Assistance professionnelle : Consultez votre pharmacien pour savoir quels produits ajouter à la trousse en fonction de votre état de santé ou de votre situation familiale.
La prévention, une alliée incontournable
En préparant une trousse de premiers soins, vous vous évitez bien des tracas. Cela dit, si la saison estivale vous incite à bouger, à voyager et à cumuler les aventures gastronomiques et sportives, n’oubliez pas de souscrire une assurance adaptée à vos activités. Renseignez-vous sur nos produits d’assurance voyage et sur notre gamme complète de protections en cas d’accident.