Astuces santé

C’est un effort de tous les jours, un défi de créativité. Comment ravitailler sainement les enfants tout en faisant leur bonheur? Voici quelques idées autour d’éléments clés.

L’air se rafraîchit et les étals des marchés regorgent de couleurs. Tomates, courges, carottes et autres aliments réconfortants annoncent l’arrivée de l’automne. Le moment est venu de sortir les couteaux et les marmites pour mettre en pot ces trésors saisonniers afin d’en profiter toute l’année.
Voici des conseils pour organiser une journée de popote mémorable.

Au Canada, la possibilité d’instaurer un régime d’assurance médicaments national a soulevé les passions pendant des années. Le moment est-il venu de passer à un régime de soins de santé universel et d’offrir aux Canadiens un régime d’assurance médicaments financé par l’État? Le moment est-il venu de revoir le régime d’assurance médicaments et le régime d’assurance maladie de la RAMQ?

Nous connaissons tous une personne qui porte des lunettes. La plupart d’entre nous ont au moins un membre de leur famille qui en a toujours portées. Bien que le nombre exact de personnes ayant besoin de soins de la vue soit difficile à estimer, selon le Vision Council of America, environ 75 % des adultes utilisent une méthode de correction de la vue – 64 % portent des lunettes et 11 %, des lentilles de contact.

Bien manger peut s’avérer compliqué. Il est parfois difficile de savoir ce que nous devons manger ou éviter, et nous sommes souvent tentés d’engloutir un hamburger quand nous sommes pressés ou de déguster une crème glacée après le souper. Il n’y a rien de mal à succomber à la tentation, mais il faut le faire avec modération.

La plupart d’entre nous ont le dos ou le cou endolori de temps à autre. C’est normal. Que vous ayez soulevé une charge trop lourde, dormi dans une position inconfortable ou fait un faux mouvement à la salle d’entraînement, vous pouvez vous blesser au dos de nombreuses façons. Vous pourriez également avoir une prédisposition génétique aux problèmes vertébraux.