Astuces santé

19 mai 2021

Comme on accumule de l’argent dans un RÉER pour assurer notre santé financière, notre cerveau fait des réserves pour vieillir sainement. Mille et un facteurs influencent ce phénomène, mais on peut l’encourager en mettant notre matière grise au défi.

Lire la suite

5 mai 2021

De la FOMO à l’insomnie, on sait tous à quel point les réseaux sociaux peuvent mettre au défi notre santé mentale. Mais, selon votre utilisation de ces plateformes, elles peuvent aussi être bénéfiques à votre bien-être. Voici quelques conseils et astuces de Nicole McCance, psychologue de Toronto, pour vous aider à éviter les pièges et à tirer profit des réseaux sociaux.

Lire la suite

14 avril 2021

Admirer des œuvres d’art et exprimer sa créativité peut-il contribuer au bien-être et la bonne santé du cerveau Découvrez les avantages de développer votre sensibilité artistique et de libérer votre Monet intérieur qui n’attend qu’à s’exprimer.

 

Lire la suite

14 avril 2021

Depuis le début de la pandémie, le temps passé devant les écrans a connu une hausse spectaculaire pour la plupart d’entre nous. Que ce soit pour le travail ou pour les loisirs, nous avons les yeux rivés sur nos appareils électroniques pendant la majeure partie de la journée. Ajoutons à cela les rencontres virtuelles qui font maintenant partie de notre routine, et tous les ingrédients sont réunis pour mettre nos yeux à rude épreuve.

Lire la suite

13 avril 2021

Chez certaines personnes, l’arrivée du printemps est bien malheureusement synonyme d’éternuements, de reniflements et de larmoiement. Voyez ce qui provoque les allergies saisonnières et comment les prévenir.

Lire la suite

22 janvier 2021

Voyager à travers nos écrans : voilà le type d’aventures auquel on peut aspirer en pleine pandémie. Alors que les limitations liées aux déplacements se poursuivent, voici quelques longs métrages qui vous permettront de vous dépayser tout en restant à la maison.

 

Lire la suite