Astuces santé

Cuisiner pour soi ou pour deux personnes n’est pas si simple. En effet, la plupart des recettes sont conçues pour donner quatre portions ou plus, et les aliments périssables sont souvent vendus en trop grande quantité pour les petits ménages. Il peut aussi être difficile de résister à l’appel de la malbouffe quand on n’a pas envie de cuisiner. Mais si les repas sur le pouce semblent être une solution rapide et pratique, votre portefeuille et votre santé en souffriront à coup sûr. 

Que vous présentiez une intolérance au lactose ou que vous cherchiez à réduire votre consommation de produits animaliers pour des raisons éthiques ou environnementales, de nombreuses solutions de rechange au lait de vache sont offertes sur le marché.

Le cyclotourisme, c’est-à-dire le tourisme à vélo, gagne en popularité auprès des amateurs de plein air et de découverte. Accessible aux sportifs de tous les niveaux, cette activité offre une variété d’options pour voyager autrement tout en profitant pleinement de l’été. Voici quelques conseils pour vous aider à planifier vos vacances sur la route!

L’arrivée des journées plus chaudes marque l’éveil de la nature et le retour dans nos paniers d’aliments frais d’ici. Après un long hiver et un printemps tardif, accueillez la saison estivale en mettant du vert dans votre assiette!

Face à la situation que nous traversons actuellement, la collaboration de la collectivité est plus que jamais nécessaire pour protéger et accompagner les personnes plus vulnérables. Même si la crise causée par la COVID-19 nous touche tous, ses répercussions ne sont pas les mêmes pour chacun.

Contribuer aux efforts collectifs pour réduire les conséquences de ce virus est très important pour nous. C’est pour cette raison que nous sommes fiers d’apporter notre soutien financier à différents organismes basés au Québec. Par ce geste de solidarité, nous espérons aider les personnes les plus affectées par la pandémie de COVID-19 à traverser cette période difficile et encourager la recherche médicale pour contrer ce virus.

Depuis le début de la pandémie de COVID-19, nous avons tous été sensibilisés à l’importance de limiter nos déplacements à l’épicerie autant que possible. Mais comment pouvons-nous conserver de bonnes habitudes alimentaires tout en respectant ces directives?

Avec la collaboration spéciale de Mylène Duplessis Brochu, nutritionniste à la Fondation Olo, voici quelques conseils pour vous aider à choisir les bons aliments pour favoriser des habitudes alimentaires saines et vous simplifier la vie en cette période d’incertitude.