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Vos vacances de rêve approchent et vous prévoyez profiter des chauds rayons du soleil pour peaufiner votre bronzage et faire le plein d’énergie? Un repos bien mérité! Pendant vos vacances, gardez en tête qu’une exposition au soleil mal calculée peut avoir des répercussions sur le reste de votre aventure. En voyage au Canada comme ailleurs sur la planète, une attention particulière s’impose pour éviter les coups de soleil et vous assurer d’avoir un voyage agréable.
Les coups de soleil sont définis comme étant le résultat d’une surexposition aux rayons ultraviolets. Ceux-ci endommagent les protections naturelles de la peau et en altèrent les cellules, ce qui entraîne des brûlures de la peau qu’on appelle communément des coups de soleil. Une exposition directe et prolongée au soleil peut en être la cause, mais les reflets provenant de la neige, de l’eau et même du sable peuvent aussi causer des coups de soleil.
Les conséquences d’une surexposition au soleil sont nombreuses et peuvent provoquer un vieillissement prématuré de la peau et dans les pires cas, l’apparition d’une forme de cancer cutané.
La majorité des gens remarquent qu’ils ont un coup de soleil d’après la coloration rougeâtre que prend leur peau après avoir été surexposée au soleil. Bien qu’une rougeur soit le signe le plus courant, d’autres symptômes peuvent également survenir dans les heures ou les jours suivants l’exposition au soleil, tels que :
En cas de surexposition au soleil, un coup de chaleur peut également survenir et il est caractérisé par :
Ces signes peuvent aussi être synonymes d’une déshydratation importante, qui dans les pires cas peut être fatale. Ces symptômes nécessitent toujours une réhydratation immédiate de même qu’une attention médicale urgente.
Certains médicaments peuvent rendre la peau photosensible, c’est-à-dire plus vulnérable aux rayons UVA et UVB. Demandez conseil à votre pharmacien avant votre départ afin de savoir si des interactions sont possibles entre une exposition au soleil et vos médicaments.
Prenez note que certains types de séjours, tels que les voyages en altitude ou les vacances soleil en tout inclus sont particulièrement propices aux expositions solaires prolongées et nécessitent une vigilance accrue.
Si les rayons du soleil ont eu raison de vos précautions, pensez à :
Profitez de l’été et de vos vacances tout en étant bien protégé!
Gabrielle Asselin